Señor, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que sí puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia. Que viva un día cada vez, que disfrute cada momento, que acepte las dificultades como camino hacia la paz, confiando en que tú harás que todo vaya bien si me entrego a tu voluntad. Amén.
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Paz interior · 1 min
Oración de la serenidad
Cuando algo te supere, ante un problema que no depende de ti o en los grupos de ayuda.
Sobre esta oración
La oración de la serenidad es muy conocida porque la rezan cada día los grupos de ayuda de personas con adicciones. Se atribuye al teólogo Reinhold Niebuhr, en el siglo XX.
En pocas líneas pide tres cosas: serenidad para aceptar lo que no podemos cambiar, valor para cambiar lo que sí podemos y sabiduría para distinguirlo.
Cuándo rezarla
Cuando algo te supere, ante un problema que no depende de ti o en los grupos de ayuda.
Cómo rezarla
Busca un momento de calma, respira despacio y lee la oración sin prisa, en voz baja o en silencio. Si una frase te toca, quédate en ella. Puedes pulsar «Escuchar» para que la web la lea por ti, o guardarla en favoritos para tenerla a mano.
Si rezas por otra persona, díselo: saber que alguien reza por nosotros es un gran consuelo. También puedes encender una vela por esta intención para que otros recen contigo.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo rezar la oración de la serenidad?
Cuando algo te supere, ante un problema que no depende de ti o en los grupos de ayuda.
¿Rezar ayuda con la ansiedad?
Rezar puede dar calma y sentido, sobre todo unido a una respiración lenta. Si la ansiedad es intensa o frecuente, busca también ayuda profesional.
¿Qué oración es buena para dormir?
Una oración breve de acción de gracias y entrega, como la oración para dormir en paz o el examen del día.